Innlegg

Til deg som vokste opp i kaos

Det er ikke så rart at du i dag synes det er vanskelig å stole på andre. ⁣

Det er ikke så rart at du ikke klarer å forstå hva du føler.⁣
⁣ Det er ikke så rart at du ikke klarer å si hva du mener. Og kanskje du ikke en gang vet hva du mener i utgangspunktet..⁣
⁣ Det er ikke så rart at du føler deg ubetydelig og usynlig. Som om andre bare er sammen med deg fordi de synes synd på deg. ⁣

Du hadde ikke trygge og gode voksne rundt deg som lærte deg å forstå det som ikke er naturlig for et barn å forstå, som følelser og opplevelser. Det førte til at du ikke lærte å finne din plass i en stor og kaotisk verden.⁣
⁣ ❤️Du lærte aldri at du er viktig. At følelsene og tankene dine er verdifulle. At du er høyt elsket akkurat som du er.⁣

Kjærligheten hadde en prislapp. Bare du var flink nok. Pen nok. Tynn nok. Ryddig nok. Morsom nok. Bra nok. Da kanskje de så deg for et lite øyeblikk.⁣
⁣ Kanskje var den personen som skulle vært den trygge og gode havnen den som skapte utryggheten i utgangspunktet. Deret…

Interessekonflikt

Derfor hjelper ikke eksponeringen!

lav/dårlig selvfølelse

Hvordan bli kvitt indre uro?

Jeg er ingen / usynlig

4 grunner til at jording er noe du burde fokusere på!

Jording og mindfulness

Uvirkelighetsfølelse

Angst for angsten og 2 tips for å komme seg ut av den!

Om det å være introvert

Kunsten å være seg selv! Hvem er jeg?

Er du redd for følelsene dine? Ikke gjem deg fra dem!